{"id":13062,"date":"2022-11-07T23:59:37","date_gmt":"2022-11-07T22:59:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/?p=13062"},"modified":"2024-05-27T19:23:04","modified_gmt":"2024-05-27T17:23:04","slug":"les-meilleurs-trails-pour-courir-dans-la-nature-a-bruxelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/les-meilleurs-trails-pour-courir-dans-la-nature-a-bruxelles\/","title":{"rendered":"Les meilleurs trails pour courir dans la nature \u00e0 Bruxelles","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Les meilleurs circuits de course \u00e0 pied \u00e0 Bruxelles<\/h2>\n

Si vous \u00eates de Bruxelles, et partant pour explorer les randonn\u00e9es les plus populaires pour une course \u00e0 pied vous \u00eates au bon endroit. Voici pour vous, les cartes et sentiers des meilleurs trails<\/strong>. Il n\u2019est pas \u00e9vident de s\u2019y retrouver parmis tous les trails \u00e0 Bruxelles.\u00a0 Les amoureux de la nature comme vous seront ravis.<\/p>\n

Un \u00ab\u00a0trail\u00a0\u00bb c’est quoi?<\/h3>\n

Si vous n’avez jamais entendu le mot \u00ab\u00a0trail\u00a0\u00bb, il s’agit d’un sport de course \u00e0 pied. En Anglais, se sport s’appelle \u00ab\u00a0Trail running<\/strong><\/a>\u00ab\u00a0. Il se pratique dans la nature ou enore parfois sur un sentier<\/strong> dans la for\u00eat<\/strong>, sur une plaine<\/strong>, ou en montagne<\/strong>. En g\u00e9n\u00e9ral, les distances sont g\u00e9n\u00e9ralement de quelques kilom\u00e8tres.<\/p>\n

L’importance d’avoir de bonnes chaussures<\/h3>\n

Cela fait quelques ann\u00e9es, que de plus en plus de personnes se lancent dans le trail. En Europe, il y aurait huit milions de participants selon les donn\u00e9es statistiques publi\u00e9es par l\u2019ITRA en 2020. Il se pourrait bien que ce sport soie devenu l’un des sports qui conna\u00eet la plus forte croissance au monde!<\/p>\n

Attention cepandant, si vous souhaitez vous lancer dans l’aventure, la chaussure est importante.<\/strong> On ne court pas un trail avec une \u00ab\u00a0chaussure de course classique\u00a0\u00bb. Vous aurez ici besoin d’appui stable. En courrant les trail, sur les sentiers, vos appuis et donc votre foul\u00e9e changent en permanence. Votre chaussure de course doit donc offir un bon maintien<\/strong>, stabilit\u00e9<\/strong>, accroche<\/strong>, et protection car le terrain est irr\u00e9gulier. <\/strong>Certains sites et revendeurs proposent d’ailleurs des mod\u00e8les \u00e0 Spikes int\u00e9ressant. Par exemple, spikes atletiek de chez TopRunning.be<\/p>\n

Les meilleurs sentiers de courses et trails pr\u00e8s de Bruxelles<\/h3>\n

Nous vous avons pr\u00e9par\u00e9 une liste des meileurs sentiers de course pr\u00e8s de Bruxelles. Voici les meileurs travail \u00e0 tester :<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Rendez-vous pr\u00e8s de Hankar dans la For\u00eat du Rouge-Cloitre<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Qui penserait que pr\u00e8s du m\u00e9tro Hankar il soie possible de trouver un Trail ? Donnez-vous rendez-vous pour un circuit de 18 Miles en for\u00eat dans le domaine du Rouge-Cloitre \u00e0 Auderghem.
    \nLe trail n’est pas facile mais plutot niveau expert. Une excellente condition physique n\u00e9cessaire. Quelque surfaces sont goudron\u00e9es mais aussi sur sentier. Id\u00e9al, le point de d\u00e9part est accessible en transports publics. (\u00a0Voir l’itin\u00e9raire)<\/p>\n

    \"Trail
    Trail Rouge Cloitre Auderghem (c) photo Tijl Vereenooghe<\/figcaption><\/figure>\n

    2. Le trail de Bruxelles dans la For\u00eat de Soignes<\/h4>\n

    Fan de course \u00e0 pied ou amateur, ne manquez pas de d\u00e9couvrir le Trail de Bruxelles. Le d\u00e9part ainsi que l\u2019arriv\u00e9e se font au centre sportif (\u00e0 l\u2019entr\u00e9e de la for\u00eat de Soignes). Vous aurez le choix entre 5 distances diff\u00e9rentes (8\/14\/21\/28\/42). Vous d\u00e9crourirez pourquoi on surnome cette for\u00eat \u00ab\u00a0le poumon vert de Bruxelles\u00a0\u00bb. Les trac\u00e9s vous guideront vers les plus beaux endroits de cette r\u00e9serve naturelle d’une superficie de 5000 ha situ\u00e9e en province de Bruxelles. Id\u00e9al si vous venez en train, vous pouvez \u00e9galement commencer ce parcours \u00e0 pied depuis la gare de Groenendaal.<\/p>\n

    3. En dehors de Bruxelles – Le Trail des Hautes Fagnes<\/h4>\n

    Si vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 sortir de Bruxelles, ne manquez pas ce trail! Il existe depuis 2005. Celui-ci est convivial et a gard\u00e9 son esprit de d\u00e9couverte. Son parcours de 13 22 ou 38 km est son principal atout. Vous partirez des hautes de Malm\u00e9dy situ\u00e9 sur le plateau des Hautes-Fagnes. Ce trail a plusieurs fois \u00e9t\u00e9 choisi comme trail pour les championnats de Belgique. Au programme, de beaux paysages, d’impressionantes mont\u00e9es et descentes ainsi qu’un passage par le ch\u00e2teau de Reinhardstein. Ce qui attire aussi les sportif, c’est l’after-course plut\u00f4t conviviale. Ici on se retrouve \u00e0 la \u201cbonne franquette\u201d assis sur de longues tables en attendant ses grillades qui cuisent sur le barbecue.<\/p>\n

    4. Le Mega Meyboom Trail \u2013 Brussels (MTB)<\/h4>\n

    Saviez-vous que ce trail doit son nom \u00e0 l’une des plus anciennes traditions folkloriques de Bruxelles? Depuis 1308, on plante annuellement un arbre dans le centre-ville.\u00a0 Ce Mega Meyboom Trail se r\u00e9v\u00e8le bien \u00eatre la course nature la plus populaire \u00e0 Bruxelles. Les organisateurs\u00a0 (ASBL Sport et Sant\u00e9) proposent des distances de 10km, 21km, 42km… Mais \u00e9galement un 65km individuel et un 65km \u00ab RunBikeBike \u00bb (par \u00e9quipe de 3)<\/p>\n