{"id":6451,"date":"2015-07-20T20:41:31","date_gmt":"2015-07-20T18:41:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/?p=6451"},"modified":"2022-11-29T23:49:48","modified_gmt":"2022-11-29T22:49:48","slug":"sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis\/","title":{"rendered":"Le sport en \u00e9t\u00e9 \u00e0 Bruxelles ? C\u2019est en plein air au Parc du Cinquantenaire avec Friskis &#038; Svettis","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<h1>Sport gratuit dans le Parc du Cinquantenaire Bruxelles: Friskis &amp; Svettis<\/h1>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-6451 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis\/friskis\/'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/friskis-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"friskis&amp;svettis sport dans les parcs de Bruxelles gratuit\" aria-describedby=\"gallery-1-6453\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6453'>\n\t\t\t\tFriskis &#038; Svettis sport gratuit dans les parcs de Bruxelles \n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis\/friskis4\/'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/friskis4-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"friskis&amp;svettis sport dans les parcs de Bruxelles gratuit\" aria-describedby=\"gallery-1-6457\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6457'>\n\t\t\t\t(c) Friskis &#038; Svettis @FB\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis\/friskis5\/'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/friskis5-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"friskis&amp;svettis sport dans les parcs de Bruxelles gratuit\" aria-describedby=\"gallery-1-6458\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6458'>\n\t\t\t\t(c) Friskis &#038; Svettis @FB\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis\/friskis3\/'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/friskis3-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"friskis&amp;svettis sport dans les parcs de Bruxelles gratuit\" aria-describedby=\"gallery-1-6455\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6455'>\n\t\t\t\tFriskis &#038; Svettis sport gratuit dans les parcs de Bruxelles \n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis\/friskis2\/'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/friskis2-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"friskis&amp;svettis sport dans les parcs de Bruxelles gratuit\" aria-describedby=\"gallery-1-6456\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6456'>\n\t\t\t\tFriskis &#038; Svettis sport gratuit dans les parcs de Bruxelles \n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/bruxelles\/sport-ete-a-bruxelles-cest-plein-air-parc-cinquantenaire-friskis-svettis\/friskis-2\/'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/friskis1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-6459\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6459'>\n\t\t\t\tFriskis &#038; Svettis sport gratuit dans les parcs de Bruxelles \n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Quand on aime faire du sport et qu\u2019on habite Bruxelles, impossible de ne pas avoir entendu parler au moins une fois de <a href=\"http:\/\/www.friskis.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Friskis &amp; Svettis<\/a>\u00a0!<\/p>\n<p>Cette association sportive venue de Su\u00e8de est la plus grande organisation sportive su\u00e9doise avec pr\u00e8s de 500.00 membres en Su\u00e8de. A Bruxelles, \u00a0elle compte (plus modestement) 650 membres et leurs 23 instructeurs proposent diff\u00e9rentes activit\u00e9s sportives dans plusieurs quartiers de la capitale\u00a0: <strong>du quartier europ\u00e9en<\/strong>, \u00e0 la <strong>For\u00eat de Soignes<\/strong> en passant par le campus de l\u2019ULB \u00e0 Etterbeek.<\/p>\n<p>Mais surtout ce qu\u2019<strong>on ADORE avec Friskis &amp; Svettis c\u2019est leur cours gratuits en plein air<\/strong> durant les mois de Juillet &amp; Ao\u00fbt. <strong>Les mardis et jeudis de 19h30 \u00e0 21h30 au Parc du Cinquantenaire<\/strong> (sur le terrain de football pr\u00e8s de l\u2019\u00e9cole militaire)\u00a0: on saute, on court, on fait des pompes et des abdos sur fond de musique rythm\u00e9e. Tout \u00e7a sous le soleil pour faire du sport tout en peaufinant son bronzage\u00a0! Et puis si on est fatigu\u00e9, on peut toujours s\u2019allonger dans l\u2019herbe en attendant le prochain exercice\u00a0\ud83d\ude09 <a href=\"http:\/\/www.friskis.be\">Cliquez ici pour consulter le programme d&rsquo;entrainement 2017<\/a><\/p>\n<p>Chaque soir, il s\u2019agit d\u2019un instructeur diff\u00e9rent et d\u2019un cours diff\u00e9rent\u00a0: <strong>du niveau basic pour se remettre en forme au niveau intensif pour les plus sportifs<\/strong> d\u2019entre nous. Notre coup de c\u0153ur 2016? \u00a0la session \u00ab\u00a0Intervalle Flex\u00a0\u00bb de Tarja du 20 ao\u00fbt\u00a0: 40 minutes d\u2019exercices intensifs pour d\u00e9velopper le cardio et 20 minutes d\u2019\u00e9tirements pour se d\u00e9tendre.<\/p>\n<p>En plus de ces cours en plein air, durant l\u2019\u00e9t\u00e9 Friskis organise aussi des sessions de course \u00e0 pied, de marche nordique et des cours en salle.<a href=\"http:\/\/www.friskis.be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Pour voir tout le programme, c\u2019est par ici\u00a0:\u00a0<\/a><\/p>\n<p>Si vous n\u2019\u00eates que de passage \u00e0 Bruxelles, pas de souci\u00a0: vous pourrez sans doute continuer \u00e0 vous exercer avec Friskis &amp; Svettis de retour chez vous car l\u2019association est aussi <strong>pr\u00e9sente dans d\u2019autres villes europ\u00e9ennes<\/strong>\u00a0: Luxembourg, Paris, Londres, Aberdeen, Copenhague, Oslo, etc.<\/p>\n<p>Et pour les plus curieux d\u2019entre vous qui se demandent d\u2019o\u00f9 vient ce curieux nom \u00ab\u00a0Friskis &amp; Svettis\u00a0\u00bb, sachez qu\u2019il vient du Su\u00e9dois \u00ab\u00a0Frisk\u00a0\u00bb qui veut dire \u00ab<strong>\u00a0en bonne sant\u00e9<\/strong>\u00a0\u00bb et \u00ab Svettig\u00a0\u00bb qui veut dire \u00ab\u00a0en sueur\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>A vos baskets et \u00e0 bient\u00f4t au Cinquantenaire\u00a0!<\/p>\n<h1>Friskis &amp; Svettis: vid\u00e9o Running Cross 2013 \u00e0 Bruxelles<\/h1>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yV3gWiecIFg?rel=0&amp;showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Sport gratuit dans le Parc du Cinquantenaire Bruxelles: Friskis &amp; Svettis Quand on aime faire<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":20,"featured_media":6453,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[11,299],"tags":[],"class_list":["post-6451","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-bruxelles","category-sports","post_format-post-format-gallery"],"modified_by":"pierre","amp_enabled":true,"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6451"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13454,"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6451\/revisions\/13454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insidebrussels.be\/V2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}