Les meilleures sites et vidéos pour faire du sport à la maison!
Mis à jour le 23 décembre 2022 par pierre
Quels sont les meilleures sites et vidéo pour faire du sport à la maison à Bruxelles?
Sachant que les salles de sport sont fermées, certains se redirigeront vers Netflix et le canapé. D’autres, choisiront l’option jogging et course à pied dans les parcs. Une décision pas si facile à prendre, quand on lit dans la presse que le COVID-19 se transmettrait encore plus facilement via les coureurs qui passent à côté de nous… Potentiellement dangereux donc, d’aller faire du sport dans les parcs en cette période… On ne sait pas encore le dire. Si vous ne souhaitez prendre aucun risque, vous pouvez très bien faire du sport à la maison. Internet regorge de tutoriels et vidéos assez bien faites pour rester en forme à la maison ! Grâce à ces vidéos online, vous pourrez vous mettre en forme et vous préparer votre corps pour l’été. Comme si vous suiviez en cours en direct dans une salle de sport!
Saviez-vous, par exemple, que le cirque du soleil met en ligne des vidéos gratuites pour rester en forme ? En 8minutes montre en main, ils vous montrent comment avoir des ados d’acier.
Pour vous, nous avons identifié les meilleures vidéos pour faire du sport la maison ci-dessous.
1. CirqueFit: Les tutoriel vidéos Youtube du cirque du soleil: aussi musclé qu’un trapéziste
Qui ne connait pas le Cirque du Soleil? L’entreprise québécoise de divertissement artistique spécialisée en cirque contemporain. Mondialement connue, avec ces 10 spectacles et représentations dans le monde entier! Il y a une chose que vous ignorez peut-être d’eux… Si vous souhaitez être aussi en forme que leur athlètes, ils offrent des liens sur leur site web vers des vidéos et tutorial Youtube pour rester en forme. Suivez leur programme d’entraînement CirqueFit avec les artistes du Cirque du Soleil qui vous guideront à travers différents exercices que vous pouvez faire facilement à la maison. Voila, par exemple, comment obtenir les abdominaux d’un acrobate du cirque du soleil avec ces exercices de renforcement du tronc… Et ce, sans sortir de chez vous!
2. ConFITMen by Neoness: Deux cours de sport en direct sur Instagram chaque jour!
Vous préféreriez plutôt un cours de sport gratuits en live sur Instagram? Cela vous permettrait d’être plus assidu. Pas question de dire « Je le ferais plus tard » – car c’est en direct? Super! Neoness à la solution pour vous. Chaque jour, ils proposent sur leur compte instagram Neoness deux cours de sport en direct. Cela vous aidera à travailler : Cuisses, abdos et fessiers… Leur objectif, vous aider à raffermir votre silhouette pour pouvoir frimer en maillot, une fois que le confinement sera passé. Facile à intégrer dans votre quotient même pour ceux qui bossent… Leurs cours de sport vidéo sont disponibles du lundi au dimanche à 8h30 et à 12h. Les cours sont animés par un coach certifié de Neoness. Idéal contre le stress et la sédentarité. : à intégrer dans l’emploi du temps quotidien pour rester sain de corps et d’esprit ! Il vous suffit donc d’installer l’App Instagram sur votre Smartphone, suivre le compte instagram de Neoness et être là à l’heure du rendez-vous.
3. #SportALaMaison: des vidéos sport pour toutes la famille faites par Decathlon
Envie de faire du sport à la maison ? Seul ou en famille, Decathlon vous propose chaque jour des séances de sport online variées. Sur leur site internet, Decathlon vous propose toutes les disciplines. Du cours de jusqu’au Crossfit, en passant par les pilates. Et tout cela, sans sortir de chez soi et accessible gratuitement. Evidemment Décathlon n’a pas oublié les enfants. Grâce au cours de gymnastique ou de yoga pour les petits. Du sport, du fun en famille en perspective.
Découvrez le programme online de séances de sport à la maison sur le site de Décathlon.
4. Nintendo RingFitAdventure: Faites bouger les Geek et les enfants
Faites du sport à la maison tout en vous amusant avec Ring Fit Adventure via la Nintendo Switch! Voila de quoi faire bouger les geek et vos enfants du canapé. Une fois munis des accessoires présents dans la boite du jeu, vous partirez à l’aventure. Assez sportive! Pour avancer dans les différents niveaux vous devrez réaliser des mouvements de sports. Poussez sur le Ring-Con et vous enverrez un choc sur vos ennemis ! A la fin de chaque exercice, mesurez même votre rythme cardiaque et découvrez le nombre de calories dépensées.
